Lära mig att ha tråkigt?!

Det är verkligen en utmaning utan dess lika, att sitta och ha tråkigt, härda ut och bara "gilla läget"...UTAN att göra något dumt. Det är det störta för mig, för det är absolut den största risken -när jag är uttråkad. Plus att jag har halvångest och då blir jag folkskygg och det resulterade i att jag inte gick till kyrkan idag fast jag egentligen ville :/ usch inte alls min dag!